Vie de maman

Mes rituels d’ancrage : 10 astuces pour se sentir mieux

Un quotidien qui nous submerge (surmenage au boulot, sollicitation des enfants, charge mentale), pas beaucoup le temps pour respirer, des exigences que l’on se fixent, des émotions que l’on ne prend pas le temps d’accueillir, voir que l’on refoule et un jour, patatra, ça s’écroule. C’en est trop ! Trop de stimulation, mon corps lâche, …

Maternité

Accouchement naturel : comment se préparer?

Je suis du genre à me rassurer et avoir besoin de comprendre en lisant. Quand je suis tombée enceinte de mon premier bébé, ça n’a pas fait exception. Et l’accouchement a été tellement rapide et intense, avec si peu d’accompagnement de la part des sages-femmes que j’ai eu besoin de lire encore plus pendant ma …